Cuidar da sua mente, todos os dias, com presença que escuta de verdade.
A Menthalis é uma companheira de IA acolhedora, baseada em CFT, ACT, DBT e TCC. Acompanha sua saúde emocional entre sessões com o psicólogo — ou no momento em que você ainda está construindo esse caminho.
Lyra
· online agora
Abordagens clínicas integradas no system prompt
Como funciona
Três coisas acontecem em cada conversa
Não é uma checklist. É um ritmo terapêutico que respeita seu tempo emocional, modelado a partir de protocolos clínicos validados.
Você fala. A Lyra escuta de verdade.
Conversa sem julgamento, em português brasileiro natural. A Lyra valida a emoção antes de qualquer técnica — porque ouvir é o primeiro tratamento.
Técnica certa, no momento certo.
Quando faz sentido, ela oferece exercícios específicos: respiração paced (DBT TIPP), grounding 5-4-3-2-1, defusão (ACT), autocompaixão (CFT) — sempre conectados ao que você descreveu.
Sua jornada fica visível.
10 dimensões emocionais analisadas (ansiedade, autocrítica, propósito…), padrões observados, técnicas que funcionaram pra você. Você vê seu progresso ao longo do tempo.
O que a Lyra faz
Técnicas baseadas em evidência, no momento que você precisa
A Lyra não usa uma técnica de cada vez — ela combina abordagens conforme o que você revela. Não é rígida; é adaptativa, como uma sessão clínica de verdade.
Respiração paced (DBT TIPP)
Quando a ansiedade está em pico 8-10/10, ativamos seu nervo vago — não é força de vontade, é fisiologia.
Defusão cognitiva (ACT)
Você sai de dentro do pensamento difícil e passa a observá-lo de fora. O loop começa a quebrar.
Autocompaixão (CFT)
A voz crítica não é a verdade. Aprendemos a ativar o sistema de calmante — o antídoto fisiológico da autocrítica.
Ativação comportamental
Quando a depressão trava o motor, a motivação vem depois da ação — micro-passos quase impossíveis de não fazer.
Reestruturação cognitiva (TCC)
Pensamentos automáticos vão pro papel e perdem absolutismo. Você examina a evidência a favor e contra.
Visualização futura + valores
Quando falta sentido, conectamos sua versão futura aos valores que orientam pequenos passos hoje.
Protocolo VERA-MH em crise
Detecção em tempo real de ideação ativa, passiva e velada. CVV 188, SAMU 192, plano de segurança imediato.
Análise junguiana leve
Sentido, persona e vida não vivida — em complemento, nunca como substituto da terapia presencial.
Testes de personalidade
Conheça-se melhor antes de conversar
Testes psicométricos validados, rápidos e gratuitos. O resultado é só seu — se quiser, compartilhe com a Lyra e ela ajusta a abordagem ao seu perfil.
Compromisso clínico
Honestidade sobre o que somos — e sobre o que não somos
A Menthalis existe pra preencher o cotidiano entre sessões e oferecer acolhimento qualificado a quem ainda não tem acesso a profissional. Não é, e nunca vai ser, substituto.
O que a Lyra faz
- Acolhimento empático sem julgamento, em português brasileiro natural
- Detecção automática de crise (ativa, passiva e velada) com escalonamento imediato
- Memória persistente entre sessões — a Lyra lembra do que importa
- Adaptação a quem está em terapia ou em tratamento medicamentoso
- Análise emocional 10D + indicadores de risco e recursos internos
- Apagar todos os seus dados quando quiser (LGPD)
O que a Lyra nunca faz
- Substituir psicoterapia ou acompanhamento psiquiátrico
- Diagnosticar transtornos mentais ou prescrever medicamentos
- Aconselhar sobre dosagem, interrupção ou alteração de medicação
- Tomar decisões clínicas no seu lugar — você sempre tem autonomia
- Operar como serviço de emergência (em crise: CVV 188 / SAMU 192)
- Compartilhar suas conversas com terceiros
Em momentos de risco, sempre encaminhamos pra recursos humanos qualificados. Sua segurança vem antes de qualquer continuidade da conversa.
Perguntas frequentes
Dúvidas que aparecem antes de começar
A primeira conversa pode ser hoje. Sem cobrança, sem pressa.
Você fala como precisar — desabafo, dúvida, momento difícil, dia bom. A Lyra está aqui pra escutar de verdade.
Em crise agora? CVV 188 · SAMU 192 · Emergência 190